Zlatá sedmička

Prázdninová výzva ZLATÁ SEDMIČKA

Od ledna do května 2024 probíhalo ve Fit Plus Blansko kondiční cvičení hráček BK Blansko kategorií U10 – U13 zaměřené na správné držení těla a naučení zdravých pohybových vzorů.

V souladu s programem dlouhodobého rozvoje sportovce, který staví na kvalitních základech a postupném zlepšování, hráčky BK Blansko připravily nejen pro své spoluhráčky prázdninovou výzvu ZLATÁ SEDMIČKA. Cílem těchto jednoduchých cviků je naučit se vnímat své tělo a pravidelným prováděním si osvojit a v těle ukotvit správné pohybové stereotypy, které jsou důležité pro zlepšování celkové kondice, jako prevence bolestí pohybového aparátu a pro předcházení případným zraněním.

Výzva začíná 7.7. úvodním videem a v následujících 7 dnech vám postupně představíme 7 hráček BK Blansko, které vám cvičení předvedou.

Výzvu, videa i cvičení můžete sledovat na našem Facebooku.